太っている人は汗っかきです

私は凄い汗っかきです。それは多分、私が太っているからだと思います。太りすぎというほどではないと自分では思っていますが、肥満かそうでないか微妙なあたりだと思います。

でも辛いダイエットなんてやりたくはないです。食事制限なんてまっぴらゴメンです。運動は少しはするつもりです。

実は1週間くらい前からウォーキングをやっています。出来るだけこまめに歩くようにしています。ウォーキングって初めて見ると意外に楽しいですね。

歩いていると今まで見えていなかったものに気が付くようになりました。道端に咲いている小さな花って可愛くてキレイだなぁと思うようになりました。

朝早いと空気も気持いいし、ウォーキングが毎朝の楽しみになってきました。

置き換えダイエットの効果が気になります

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